تاثیر تغذیه بر باروری
* آیا می دانید کمبود مواد مغذی،
عدم تحرک لازم، خواب ناکافی در دوران بلوغ، می
تواند احتمال اولین بارداری را کاهش دهد؟
* آیا می دانید یک رژیم غذایی صحیح همراه با
فعالیت بدنی متعادل منظم همراه با کنترل وزن در
ایجاد تخمک گذاری منظم و افزایش قدرت باروری زنان
مؤثر است؟
* آیا می دانید تغذیه سالم و نامتعادل می تواند
منجر به ختلالات هورمونی و ایجاد مشکلات در تخمک
گذاری شود؟
* آیا می دانید مصرف
خوراکی های مضر مانند چیپس، پفک، فست فودها
موجب بلوغ زودرس در دختران و تخریب اسپرم در مردان
می شود؟
* آیا می دانید یکی از تبعات تغذیه ناسالم،
چاقی است که می تواند تأثیر منفی در قدرت باروری
مردان و زنان داشته باشد؟
* آیا می دانید تغذیه کودک با شیر مادر می
تواند باعث جلوگیری بسیاری از بیماری های عفونی و
آلرژی شود؟
* آیا می دانید تغذیه کودک
با شیر مادر موجب پیشگیری از بیماری های
روحی-روانی در بزرگ سالی وی خواهد شد؟
* آیا می دانید شیردهی مادر
می تواند از بروز سرطان تخمدان و پستان و دهانه
رحم جلوگیری کند؟
* آیا می دانید مادرانی که شیر
خود را به فرزند می دهند از سلامت روانی بیشتری
برخوردارند؟
* آیا می دانید مصرف روی می
تواند نقش مهمی در باروری زنان و مردان ایجاد کند؟
* آیا می دانید مصرف کلسیم
در دختران موجب رشد استخوانی مناسب و در نتیجه
افزایش رشد لگن و نیز ساختن جفت بزرگتر زمان
باروری و در نهایت باروری سالم خواهد شد؟
تأثیر سبک زندگی بر باروری
* آیا می دانید استرس محیطی موجب کاهش تخمک گذاری
و همچنین افسردگی و اضطراب خواهد شد و در نهایت
موجب تغییر در میزان هورمون های اصلی بدن و در
نتیجه ناباروری خواهد شد؟
* آیا می دانید ورزش و تمرینات بدنی مداوم و سبک
نقش ویژهای در کلیه مراحل بارداری دارد، زنانی که
تحرک کافی دارند، زمانی که اقدام به بارور شدن می
کنند با مشکلات کمتری روبه رو می شوند؟
* آیا می دانید در افرادی که بیشتر در معرض آلودگی
های صوتی و غیر صوتی (امواج الکترو مغناطیس، تلفن
های همراه، رایانه های کافی و ...) قرار می گیرند،
امکان ناباروری بیشتر خواهد بود؟
* آیا می دانید تاثیر شرایط روحی و روانی خوب که
ناشی از یک کار سنگین زن می تواند منجر به
اختلالات قاعدگی، عدم تخمک گذاری، ناباروری و سقط
خود به خودی گردد؟
* آیا می دانید تغذیه و خواب مناسب شبانگاهی می
تواند موجب افزایش و تکثیر سلول های دوران بلوغ در
دختران شود که در نتیجه باعث یک بارداری مفید و
سالم خواهد شد؟
* آیا می دانید ورزش هایی مانند بسکتبال،
شنا، تنیس، بدمینتون باعث بلندی قد در دختران می
شود و بلندی قد نیز بزرگی لگن و در آینده بارداری
زایمان راحت تر را به دنبال خواهد داشت؟
تأثیر مواد مخدر بر باروری
* آیا می دانید اعتیاد مادران باعث کاهش رشد داخلی
رحمی جنین، زایمان زودرس، سقط جنین، مشکلات تنفسی
در جنین و تولد نوزاد مرده خواهد شد؟
* آیا می دانید تریاک و هروئین باعث مختل شدن
عملکرد تخمدان، بی نظمی در چرخه تولید مثل و کاهش
تخمدانی و عملکرد سیستم ایمنی خواهد شد؟
* آیا می دانید کوکائین باعث ایجاد
بی نظمی در چرخه تولیدمثل و
ناهنجاری در لوله رحمی خانم ها و درنهایت ناباروری
خواهد شد؟
* آیا می دانید ماری جوانا به شدت عملکرد
جنسی فرد را مختل و منجر به تولد نوزاد نارس و
نتائص مادرزادی جنین می شود؟
* آیا می دانید نیکوتین موجود در سیگار می تواند
بر تولید اسپرم، عملکرد جنسی، ناباروری، اختلالات
هورمونی در مردان تأثیر منفی داشته باشد؟
* آیا می دانید مصرف سیگار در زنان می تواند
علاوه بر ایجاد سرطان رحم به تولید تخمک با مشکلات
ژنتیکی، ناباروری و سقط جنین بیانجامد؟
* آیا می دانید مصرف الکل در زنان با ایجاد بی
نظمی در چرخه تولیدمثل موجب تقلیل استعداد باروری
و کاهش عملکرد تخمدان شده و با ایجاد اختلال در
دوره قاعدگی، باعث توقف در تخمک گذاری و عدم
باروری میشود؟
|